1- عادات سيئة تتسبب في ظهور الهالات السوداء
تصنف منطقة الجلد تحت العين من أكثر المناطق حساسية في جسم الإنسان، فهي عرضة لظهور الهالات السوداء التي تظهر الوجه متعبا ومرهقا للغاية.22/09/2020
2- الغذاء الصحي: متى يكون الطهي في أفران الميكروويف ضارا بالصحة؟
رغم أن أفران الميكروويف تعد منذ عقود عنصرا أساسيا في الكثير من المطابخ، فإنها لا تزال من أكثر الأجهزة المنزلية إثاره للجدل.24/07/2020
3- كيف تتجنب وتتعامل مع الحروق الشمسية ؟
يصاب الجلد بالحروق الشمسية نتيجة التعرض المفرط لاشعة الشمس او للاشعة فوق البنفسجية ، فيحمر الجلد ويلتهب في بعض مناطق الجسم مثل الكتفين والذراعين والفخذين والظهر والانف، وبعد عدد ايام يتسبب لك بالحكاك والتقشر واذا كان الحرق شديدا قد تصاب بالتقرح والالم.20/07/2020
4- ما هو التسمم الشمسي... خطوات بسيطة للحماية منه
يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في تحمل حرارة الشمس في فصل الصيف، لأن أجسادهم يمكن أن تتضرر، كما أنهم يمكن أن يتعرضوا لما يطلق عليه "التسمم الشمسي".26/06/2020
5- تضعف جهاز المناعة... 7 أطعمة تجنب تناولها عندما تكون مريضا
يكون جهاز المناعة أكبر حليف لجسم الإنسان عندما يكون مريضًا، إذ يساعد في التغلب على نزلات البرد والإنفلونزا دون مساعدة طبية.22/05/2020
6- كيف نتجنب الصداع خلال الصيام في رمضان؟.. د.منال فحام
يعاني الكثير من الصائمين المصابين بالشقيقة او غيرهم من الصداع اثناء الصيام في شهر رمضان، ما يفرض عليهم الانتباه الى عدة امور والاخذ بتوصيات يمكن ان تخفف من معاناتهم..29/04/2020
7- كيف نحمي بشرتنا من اثار حب الشباب ..؟
تتسبب الفورة الهرمونية التي تحدث خلال مرحلة البلوغ وتحفز الغدد المنتجة للدهن في الجلد، بمعاناة الكثير من المراهقين ما يعرف بحب الشباب.03/03/2020
8- جائحة الڤيروس كورونا... اعراضه وطرق الوقاية منه ...د.علي سلطان*
هي من فيروس كورونا (CoV)، وهو من مجموعة الفيروسات نفسها التي يمكن أن تسبب البرد الشائع. اعراض شبيهة بالكريب.25/01/2020
9- اعراض كثيرة مزعجة يمكن ان تتجنبها "بشربة مي" ... د. منال فحام*
هل تعاني من اعراض مثل نقص الانتباه ضعف في التركيز ، خمول تعب ، سرعة الغضب .. اعراض تعطلك وتحد من قدراتك وتخفض من انتاجيتك .. ، ربما يكون التخلص من هذه الاعراض اسهل مما تتوقع .. الحقيقة يمكن ان تتخلص منها "بشربة مي" ..13/01/2020
10- كيف نعزز عمل الكبد؟ .. العضو المتخصص في ازالة السموم من جسمنا ( 3 )
في سلسلة التدابير للتخلص من السموم من الجسم نصل اليوم الى الكبد العضو الذي يختص بوظيفة التخلص من السموم وانتاج المواد اللازمة لعملية الهضم وتفكيك الدهون.04/01/2020
11- هل "ينكّد" عليك صداع "الشقيقة" حياتك.. استمع ماذا يقدم لك الاختصاصيون من نصائح؟
عادة ما يطلق على الصداع الشديد المتكرر اسم "الشقيقة"، والمصاب بهذا النوع من الصداع يقوم بالتعايش معه وفق ما يتناقله الناس من طرق وعلاجات تخفف من حدة الالم وتساعد على تجاوز النوبات التي تكون احيانا من الشدة بحيث تعطل الانسان عن القيام بمهامه..21/12/2019
12- التهاب الجيوب والزكام .. كيف يمكن أن تخفف من أعراض أمراض الشتاء المزعجة .. ؟
مهما حاول الواحد منا الوقاية من أمراض الشتاء، فاختار ألبسة مناسبة وابتعد عن الاختلاط في أجواء قد تكون موبوءة وتجنب الاجواء الباردة .. ولكن في النهاية لا مفر من الاصابة بامراض البرد .. فكيف يمكن أن نخفف من ازعاجات الاعراض .. ؟16/12/2019
13- هل الحكاك والتقشب عرضان مزعجان يلازمانك في الشتاء .. يمكننا المساعدة في تخفيف الاعراض ؟
يعتبر جفاف الجلد من الأعراض التي ترافق حلول فصل الشتاء ، فمع نقص الرطوبة يجف الجلد ويميل الى الحكاك والتقشر ويصبح في بعض الحالات الحادة متشققا وملتهبا.09/12/2019
14- نصائح عملية لتخفيض مستوى السموم في جسمك ( 2 ) .. القولون ..
كنا قد أوردنا بعض النصائح العامة لتخفيف السموم في أجسامنا من خلال تحسين النظام الغذائي، وسنتابع اليوم الحديث في هذا السياق بالتركيز على قسم مهم في اجسامنا له دور في هذه العملية وهو "القولون".02/12/2019
15- في الظروف الصعبة يصبح "الاجهاد النفسي" اكثر حضورا وخطرا .. كيف نتعامل معه ؟
من المعروف ان قليلا من التحفيز والضغط النفسي يمكن أن يحسن الأداء في ظروف محددة كالرياضة أو العمل، فإن الاجهاد المفرط أو المطول يمكن أن يؤذي صحتك.19/11/2019
16- توصيات للتخفيف من شكوى الانف المسدود او الراشح
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية التالية في تفريج الأنف المسدود أو الانف الراشح ، مثل الاكثار من شرب السوائل ، مثل الماء وعصير الفاكهة، والشاي العشبي ..31/10/2019
17- لتأكل ما تشاء .. ولكن احرص ان يكون طعامك متنوعاً
يعد التشكيل بين الاطعمة نظاما مفيدا في دعم عملية الهضم، حيث من المعروف ان الجمع الصحيح بين الاطعمة يؤدي الى تفكيكها تماما وزيادة فعالية الجهاز الهضمي.14/10/2019
18- نصائح عملية لتخفيض مستوى السموم في جسمك ( 1 )
في عالم بات يعتمد على الوجبات السريعة والطعام الجاهز وعدم إعطاء وقت كاف لإعداد الطعام وحتى لتناوله ، ستتأثر أجسامنا بشكل سلبي بهذه العادات التي اصبحت من سمات العصر ، وعليه يجب ان نذكر بشكل مستمر بضرورة اتباع بعض النصائح التي تخفف من هذه الاثار.03/10/2019
19- اعمال صغيرة.. تدخل الى قلبك سعادة كبيرة.. ماهي؟
صحيح ان البحث في موضوع السعادة معقد ، وهو لا يعتمد على عامل منفرد بحد ذاته، فهو مزيج مركب من عوامل نفسية وسلوكية وحتى فيزيولوجية ، ولكن ما نريد الحديث عنه في هذه المادة هو افعال بسيطة تساعد على فرز اربع هرمونات ترفع مستوى السعادة في جسمنا.18/06/2019
20- خلطات من تراثنا الشعبي لتخفيف الام الصداع ..
الصداع العرض المصاحب لنمط الحياة المعاصرة التي نعيش المليئة بالضغوط ، هل يوجد في تراثنا مركبات من المواد الطبيعية يمكنها ان تكون بديلا للمسكنات التي اصبحت بالنسبة للكثيرين منا جرعة يومية لا يمكن الاستغناء عنها ؟09/06/2019
| Total pages found: (20 Records), Current page is 1 |