الضحك حياة وصحة ورشاقة

أضحك أكثر لتتمتع بجسم رشيق، هذا ما كشفته دراسة حديثة، حيث تبيّن أن الضحك يحرق السعرات الحرارية نفسها، التي يحرقها المشي خلال ساعة، بالإضافة إلى أنه يحرّك عضلات المعدة ويشدّها.

وأوضحت الدراسة أن الضحك النابع من أعماق القلب، يحرق 100 سعرة حرارية، في حين أن القهقهة تحرق 20 سعرة، ويمكن للضحك أن يصقل شكل المعدة ويخففها، وكل ذلك بمجرد الجلوس على الأريكة ومشاهدة التلفزيون.

كما أشارت الدراسة إلى أن القهقهة تعزز من تدفق الدم، ما يساهم في تمرين القلب والأوعية الدموية، التي تستخدم الطاقة لحرق السعرات الحرارية.

سيريانيوز