دراسة: رسائل البريد الإلكتروني مصدر للتوتر والضغط

قالت دراسة نفسية بريطانية حديثة، إن المطالعة الدائمة لرسائل البريد الإلكتروني يشكل مصدرا كبيرا للتوتر والضغط.

وأكد الباحثون حسب وكالة أنباء الشرق الأوسط (أ ش أ) أن أحد أسرار السعادة يكمن في تجاهل رسائل البريد الإلكتروني التي ترد بشكل دائم من خلال إغلاق التطبيق الخاص به من على الأجهزة الذكية.

وأوضح الباحثون إنه نظرا لأن التكنولوجيا تمكن الأشخاص من مطالعة البريد الإلكتروني الخاص بهم طوال الوقت ظهرت ثقافة محددة يشعر الإنسان من خلالها انه متأهب دائما للعمل, مما يسبب حالة من التوتر الدائم.

ويوصي الباحثون بإغلاق التطبيق الخاص برسائل البريد الإلكتروني من على الهواتف الذكية لأن هذا الأمر سيخفف حالة التوتر والقلق عندما تكون خارج العمل.

سيريانيوز